Stresa mazināšana, visā Latvijā

SIA "VIZMO STUDIJA" ir Dabas vides estētikas un labbūtības studija Rīgas centrā, Baznīcas ielā 34. Tā ir vieta, kur ar zinātniski pamatotu metodi mazināt ikdienas spriedzi, preventīvi novērst izdegšanu un atgūt mentālo enerģiju. Nodarbības balstās unikālajā NATURE Algorithms METHOD®. 

Galvenie darbības virzieni: 

• Stresa mazināšana un mikropauzes: Praktiskas nodarbības pieaugušajiem (īpaši strādājošām un aizņemtām sievietēm). Neirozinātne pierāda, ka ķermenis uz stresu reaģē pirmais - vēl pirms smadzenes ir apzinājušās draudus. Tāpēc pie mums cilvēki mācās praktiski pielietot mikropauzes, lai laikus pamanītu ķermeņa signālus un preventīvi novērstu spēku izsīkumu;
• DABAS Algoritmu METODE: Reģistrēta metode, kurā dabas likumsakarības, vingrinājumi un materiāli tiek izmantoti kā pamats labsajūtas un līdzsvara atgūšanai;
• Klātienes pieredze un privātums: Nodarbības notiek klātienē Rīgas centrā - estētiskā vidē un nelielās grupās, nodrošinot katram dalībniekam uzmanību un mieru;
• Nodarbības ģimenēm: Nodarbību cikli bērniem un vecākiem, lai veicinātu saticību, sapratni un emocionālo labklājību ģimenē. 

"ONE Drop Zen" meditācijas un jogas centrs ir garīgās attīstības, pašizziņas un miera oāze, kas balstās autentiskā Japānas Rinzai dzen budisma tradīcijā. Centrs ir cieši saistīts ar starptautisko One Drop Sangha kopienu, kuras garīgais skolotājs ir Shodo Harada Roshi. Vēsturiski kopiena Latvijā ir cieši savijusies ar jogas mācīšanu un praktizēšanu. Centrs aktīvi darbojas Rīgā un Piņķos, nodrošinot atbalstošu un pieredzējušu vidi ikvienam, kurš tiecas pēc dziļākas izpratnes par sevi, apzināta dzīvesveida un mentālas skaidrības.

Silto graudu nodarbības stresa radīto traucējumu mazināšanai (trauksme, bailes, nervu tiki, sasprindzinājums, muskuļu tonuss, nagu graušana, miega traucējumi u.c.). Attīstības veicināšanai, adaptēšanās grūtību mazināšanai, runas attīstībai.

Nodarbības vada sertificēts silto graudu speciālists ar maģistra grādu psiholoğijā.

Nodarbības siltajos graudos bērniem un jauniešiem palīdz novērst stresa radītos traucējumus, uzlabo bērna fizisko un psihoemocionālo stāvokli. Nodarbības iesakām bērniem, kuriem nepieciešama:

• trauksmes mazināšana;
• adaptācija bērnudārzā, skolā u.c. pārejas posmos;
• emocionāla rakstura grūtību pārvarēšana;
• emocionālo stāvokļu atpazīšanas iemaņu veidošana;
• atpūta un relaksācija kādā trauksmainā dzīves posmā, jo attīstība izriet no miera stāvokļa

Stresa radīti traucējumi var būt:

•  Bailes
•  Izvairīšanās no kontaktiem ar līdzcilvēkiem
• Miega traucējumi
• Koncentrēšanās un atmiņas grūtības
•  Apātija vai tieši otrādi — pastiprināta trauksme
• Nespēja adaptēties jaunās situācijās (bērnudārzā, skolā)
• Tiki — nagu graušana, runas traucējumi, acu mirkšķināšana
• Grūtības kontrolēt savas emocijas

70% gadījumos jau pēc 4 nodarbībām:

• Mazinās - trauksme, bailes, sasprindzinājums;
• Uzlabojas - miegs, runas un adaptēšanās spējas.

“Mācies spēlējoties!” - tas ir mūsu logopēdijas un attīstības centra darbības pamatprincips. Tādēļ esam izveidojuši ļoti bagātīgu metodisko materiālu bāzi, kas ļauj darboties ar bērnu daudzveidīgi, dažādot nodarbības saturu, ļaujot caur spēli, rotaļu sasniegt logopēda noteiktos mērķus.

Kabinetā pieejami kā klasiskais logopēdijas kabineta aprīkojums – spoguļi, galds, artikulācijas vingrinājumu kartītes un tabulas, dažādi attēli un spēles valodas attīstības veicināšanai, tā arī dažnedažādi klucīši, mājiņas, mašīnītes, burbuļpūšamie, daudz kas cits un, protams, viss nepieciešamais rotaļām ar ūdeni, jo tieši ūdens spēj aizraut un emocionāli atvērt pašus lielākos runāšanas “skeptiķus”.

LAC komandā ir gan audiologpēdi, gan logopēdi – skolotāji, speciālisti, kuriem pedagoģiskais process, mācīšanas metodika un bērnu psiholoģija ir labi pārzināti ikdienas instrumenti darbā ar logopēdiska rakstura grūtību pārvarēšanu.

Osteopātija ir augsti attīstīta medicīniskās diagnostikas un ārstēšanas sistēma, kas balstās uz ķermeņa struktūras un fizioloģijas vienotību. Osteopātiskā pieeja uzskata, ka ķermenis spēj pašatjaunoties un pašdziedināties, un šī spēja tiek atbalstīta un aktivizēta ar maigu rokas tehniku. Dr. Andris Zemītis, pieredzējis ārsts osteopāts ar vairāk nekā 25 gadiem ilgu praktizēšanu, piedāvā individuālu osteopātisko terapiju Rīgā, pielāgojot katram pacientam individuālu ārstēšanas plānu.

Ārstēšanas laikā tiek izmantotas neiroloģiskas, ortopēdiskas un osteopātiskas metodes, lai diagnosticētu un novērstu dažādus funkcionālus traucējumus, kas saistīti ar hroniskām sāpēm, locītavu un mugurkaula problēmām, muskuļu sasprindzinājumu un citiem veselības traucējumiem. Galvenais ārsta osteopāta instruments ir viņa rokas, ar kuru tiek veikta maiga, nesāpīga palpēšana, lai noteiktu ķermeņa disfunkcijas un uzsāktu nepieciešamo ārstēšanu.

Osteopātiskās terapijas priekšrocības ir tās spējas atjaunot ķermeņa dabisko līdzsvaru, uzlabojot mobilitāti, mazinot sāpes un veicinot ķermeņa vispārējo veselību bez nepieciešamības pēc medikamentiem. Osteopātija var būt efektīva arī stresa mazināšanai un vispārējai pašsajūtas uzlabošanai.

Uzzini vairāk par osteopātijas principiem un Dr. Andra Zemīša piedāvātajiem pakalpojumiem, kas palīdz uzlabot dzīves kvalitāti un veselību.

Mūsdienīgs ambulatorais medicīnas centrs Rīgā, kas piedāvā plašu veselības aprūpes pakalpojumu klāstu bērniem un pieaugušajiem. Klīnikas galvenais mērķis ir apvienot mūsdienu Rietumu medicīnas zināšanas ar komplementārās medicīnas metodēm, lai nodrošinātu pacientiem efektīvu, saudzīgu un personalizētu ārstēšanu.
"Medfix" speciālistu komanda strādā pēc integrētas pieejas principa – ārstējot cilvēku kā vienotu sistēmu, ņemot vērā ne tikai fiziskos simptomus, bet arī emocionālos un sociālos faktorus. Šāda pieeja ļauj precīzāk noteikt veselības problēmu cēloņus un izstrādāt individuālu ārstēšanas plānu katram pacientam.
"Medfix" speciālisti strādā vienotā komandā, lai nodrošinātu kvalitatīvu diagnostiku, efektīvu ārstēšanu un pacientam draudzīgu aprūpi. Klīnikas prioritāte ir uzlabot pacientu dzīves kvalitāti un palīdzēt atgūt fizisko un emocionālo labsajūtu.

Ārstniecības iestādes kodu: 001 000009.

Relaksējošas un attīstošas nodarbības bērniem un jauniešiem, mērķis - mazināt stresu un veicināt attīstību. Graudi rada impulsus uz receptoriem un pa nervu ceļiem nonāk smadzenēs, mazinot stresa radītos hormonus, uzlabojot ādas asins apgādi, vielmaiņas procesus un līdzsvarojot smadzeņu darbību. Nodarbības satur emocionālās audzināšanas, jeb savu un citu cilvēku emocionālo stāvokļu atpazīšanas iemaņu veidošanu. Nodarbības iesakām bērniem, kuriem nepieciešama:
• Trauksmes mazināšana adaptācijas laikā bērnudārzā, skolā u.c. pārejas posmos;
• Bērniem ar emocionāla rakstura grūtībām;
• Atpūta un relaksācija, iekšējās harmonijas atgūšana kādā trauksmainā dzīves posmā

Pieteikties: +371 29349149

Konsultācijas virzītas uz klienta resursu apzināšanos, tikšanos pašam ar sevi, savām vēlmēm un reālajām iespējām. Tās veicina sevis pašizjūtu. Konsultācijas sekmē problēmsituāciju izpratni un attiecību labirintu šķetināšanu. Konsultācijās tiek veikta risinājumu meklēšana attiecībās ar citiem un attiecībās ar sevi. Būšu kā pavadošais atbalsta gids jūsu individuālajā izaugsmes ceļojumā. Mana izglītība ir psihologijā (konsultēšanā psiholoģiskās krīzes situācijās, grupu psihoterapijā (psihodinamiskā pieeja), psihisko traumu psihoterapijā (psihodinamiskā procesuāli-somatiskā pieeja)), kā arī pedagoģijā un jogā. Darba pieredze: 2004. – 2005. skolas psihologs; 2005. – 2009. psihologs, karjeras konsultants PKIVA; kopš 2009.gada psihologa privātprakse; kopš 2012.gada psihologs ieslodzījuma vietā.

"Jelgavas Pils Aptieka" piedāvā plašu recepšu un bezrecepšu medikamentu, kompensējamo medikamentu klāstu, aptiekas kosmētikas, uztura bagātinātāju, zāļu tēju un citu aptiekas preču klāstu. Piedāvājam dažāda veida  ortopēdiskās preces, ortrozes, vēnu zeķes, dažādus spieķus un kruķus, bandāžas, šinas, teipus, kruķu uzgaļus, DrLuigi ortopēdiskos apavus, higiēnas preces. Pie mums var nopirkt dažādus ekspresdiagnostikas testus un vakcīnas. Diagnostikai  nopērkami asisnspiediena aparāti, termometri un inhalatori. Ir neliels bērnu preču sortiments. Iespējama zāļu izgatavošana  un asinsspiediena mērīšana. Piedāvājam dāvanu un klientu kartes. Ir akcijas un speciālas atlaides dažādām pircēju grupām. Pieņemam speciālos pasūtījumus, pasūtījumi individuālajām receptēm, nereģistrētiem medikamentiem un ortopēdijas precēm. Zāļu pieteikšana. Mūsu farmaceiti var sazināties arī svešvalodās krieviski un angliski.

"Nuga Medical Co., Ltd" ir pasaules līderis veselības profilakses, rehabilitācijas un aizsardzības aprīkojuma un aksesuāru Nuga Best ražošanā un izplatīšanā. Nuga Best produkcija pieejama kā profesionāļiem, tā klientiem, kuri rūpējas par savu veselību un labsajūtu. Tas ir efektīvs veids un līdzekļi, kā mājas apstākļos mazināt spriedzi , muskuļu sāpes un veicinātu atveseļošanos. Nuga Best masāžas gultas ir ideāls līdzeklis, lai noņemtu nervu stresu un pārslodzes, kā arī osteohondrozes profilaksei, imunitātes uzlabošanai un zarnu trakta slimību ārstēšanai. Masāžas jostas mazina muguras sāpes un spriedzi, sildošie Nuga Best paklāji ar turmāniju uzlabo asins cirkulāciju. Piedāvājam arī sildierīces locītavām, kuras mazina locītavu stīvumu un locītavu sāpes, kā arī aksesuārus, kuri ne vien ārstēs Jūs visas dienas garumā, bet arī izskatīsies pievilcīgi.

Plašs medikamentu, uztura bagātinātāju un aptiekas kosmētikas klāsts. Zāļu izgatavošana. Dāvanu un klientu kartes, akcijas un speciālie piedāvājumi dažādām pircēju grupām. Speciālie pasūtījumi, pasūtījumi individuālajām receptēm, nereģistrēto medikamentu pasūtīšana. Zāļu pieteikšana. Apkalpošana latviešu, krievu un angļu valodā. Apotheka franšīze.

Pils dzeltenā  Aptieka" piedāvā plašu recepšu un bezrecepšu medikamentu, kompensējamo medikamentu klāstu, aptiekas kosmētikas, uztura bagātinātāju, zāļu tēju un citu aptiekas preču klāstu. Piedāvājam dažāda veida  ortopēdiskās preces, ortrozes, vēnu zeķes, bandāžas, teipus, Dr Luigi ortopēdiskos apavus, higiēnas preces. Pie mums var nopirkt dažādus ekspresdiagnostikas testus un vakcīnas. Diagnostikai  nopērkami asisnspiediena aparāti, termometri un inhalatori. Ir neliels bērnu preču sortiments. Iespējama zāļu izgatavošana  un asinsspiediena mērīšana. Piedāvājam dāvanu un klientu kartes. Ir akcijas un speciālas atlaides dažādām pircēju grupām. Pieņemam speciālos pasūtījumus, pasūtījumi individuālajām receptēm, nereģistrētiem medikamentiem un ortopēdijas precēm. Zāļu pieteikšana.

  "Pils Baltā Aptieka" piedāvā plašu recepšu un bezrecepšu medikamentu, kompensējamo medikamentu klāstu, uztura bagātinātāju, zāļu tēju un citu aptiekas preču klāstu. Piedāvājam dažāda veida  ortopēdiskās preces, ortrozes, vēnu zeķes, dažādus spieķus un kruķus, pieaugušo higiēnas preces. Pie mums var nopirkt dažādus ekspresdiagnostikas testus un vakcīnas. Diagnostikai  nopērkami asisnspiediena aparāti, termometri un inhalatori. Iespējama gatavojamo zāļu pasūtīšana.  Piedāvājam dāvanu un klientu kartes. Ir akcijas un speciālas atlaides dažādām pircēju grupām. Pieņemam speciālos pasūtījumus, pasūtījumi individuālajām receptēm, nereģistrētiem medikamentiem un ortopēdijas precēm. Zāļu pieteikšana.